Přepis:

Táááák… máme tu znovu období nachlazení a chřipek! Období „stále trpím zácpou z vánočního jídla a cítím se na nic,” protože nedokážu přestat jíst dortíčky, sušenky, konzervy, lupínky, krémové sýry, kávu, smetanovou omáčku… a všechno se sýrem a omáčkou… a teď je moje střevo plné odpadu, moje imunita je oslabená a v tu přichází koronavirus, a nový a silnější Covid. Jo… naštěstí se říká, že odpověď lze najít v problému. Co všechny tyto věci mají společného? Hmm… všechny začínají písmenem C! Vitamín C! To bylo chytré, co? Sám jsem to vymyslel… děkuji, děkuji.

Tak dobře… všichni víme, že vitamín C pomáhá. Také už snad víte, že si nemůžete koupit tu nejlevnější kyselinu askorbovou v obchodě, které říkají „vitamín C”, protože ji tvoří v laboratoři kombinací kukuřičného škrobu a kyseliny sírové. Funguje jen krátkodobě, protože je to kyselina a kyseliny zabíjí některé bakterie a viry, ale po nějaké chvíli se vám to vymstí, protože je to ve výsledku jen chemikálie z laboratoře. Jelikož vaše tělo si nedokáže vyrábět vitamín C, potřebuje plnohodnotný komplex vitamínu C, který můžete získat jen z rostlin. Jsou v nich ostatní související kyseliny… bioflavonoidy, kofaktory, které tvoří zdravý komplex vitamínu C, který vaše tělo potřebuje. Nemůžete jednoduše brát jen vitamín C a být zdraví, pokud nadále jíte odpad, ze kterého jste nemocní… ten koncept snad chápete.

Abyste byli zdraví, nestačí si jen něco vzít, ale musíte přestat s tím, co vás dělá nemocnými. Dobrá… to už víte. Tohle video dělám kvůli nově zveřejněné studii z British Medical Journal (BMJ), která uvádí: „První studie svého druhu zkoumala vztah mezi vážností průběhu covidu-19 a střevním mikrobiomem.” Páni… je možné, že to, co jsem celou dobu říkal, je ve skutečnosti pravda? Že vaše střevní bakterie určují, jak moc jste zdraví nebo nemocní? To je úžasné.

Jestli se Vám líbí překlady, zvažte přispění na jejich tvorbu, děkuji.

Ve studii říkají, že určité bakterie, které našly, vám pomáhají zdolat v podstatě cokoliv, a jiné bakterie vás dělají nemocnými. Ale zajímavá věc na této studii, jelikož je z lékařského světa, je ta, že oni neví, odkud ty bakterie pochází… to je neuvěřitelné, že si nedokážou spojit, že složení vašich střevních bakterií je určeno tím, co si dáváte do svých úst, co jíte. Pokud jíte pečivo, sušenky, krekry, těstoviny… cokoliv z pšenice pečené v troubě, nebo cukr, mléčné produkty… cokoliv takového, v podstatě krmíte to, čemu se říká kvasinky. To ani nejsou bakterie… kvasinky je monstrum samo o sobě.

Způsobují nafouknutí… pokud jste po jídle hodně nafouknutí, kvasinky v tom nejspíše hrají velkou roli. Je to jako, když kyne chleba, akorát uvnitř vás. A to, co kvasinky dělají s vašimi přátelskými střevními bakteriemi… jsou jako slon, co se přežene přes skupinu myší. Jakmile začnete krmit toho kvasinkového slona, je těžké se ho zbavit… nemůžete si prostě vzít prášky proti candidě a myslet si, že to pomůže. Musíte přestat jíst to, co kvasinky krmí, co je posiluje. Jakmile jim přestanete dávat, čím se krmí, což je převážně cukr a pšeničné produkty, scvrknou se do rohu a budou si hledět svého.

Musíte krmit ty dobré bakterie! A čím se dobré bakterie živí? Hlavní zdroj, o kterém mluvím, je syrová rostlinná vláknina… ne pečené, ne vařené, ne ohřívané v mikrovlnce… ale syrová rostlinná vláknina je to, co vaše střevní bakterie rády jedí! Možná řeknete: Ale my nejsme stavěni na to jíst syrové rostlinné vlákniny. A co jsme stavěni jíst? Čoko tyčinky? No tak… běžte do přírody a dejte si borůvky, mrkve… to je syrová rostlinná vláknina. Není to tak složité… není to žádná velká věda. Máte pravdu, že některé věci z rostlinného světa mají tvrdou celulózu, a vaše tělo má pak problém ji rozložit, ale to protože nejsou pro vás, jsou pro vaše střevní bakterie.

Projdou vaším trávícím systémem… (páni, dnes jsem hodně technický, že) … dostanou se do vašich střev, kde slouží jako potrava… musíte krmit i ty střevní bakterie. Něco z toho je pro vás, a něco z toho je pro ty bakterie. Proto je rostlinný svět tak dokonalý… některé živiny má pro vás a některé pro střevní bakterie. Takže, pokud chcete být zdraví, pokud chcete zdolat cokoliv, co koluje tam venku, jen jezte správně. Je to tak prosté. To je pointa tohoto videa… to je základ zdraví a dlouhověkosti. Je to tak prosté… vážně je to tak prosté. „Ale Markusi, potřebuji ňákou výmluvu, abych mohl jíst sladkosti a pečivo!.” „Tak onemocněte, je mi to jedno.” „Ale Markusi, to je spousta práce.” „Ne, není. Spousta raw jídel má jen tři ingredience.” „Ale Markusi, určitě je cesta, jak…” – „Ne, není. Nemůžete podvádět, omlouvám se.” Dobře… to je vše. Nic víc nemám. Řekl jsem, co jsem chtěl.

Překlad: David Formánek

Uváděná studie

Odkaz na článek o studii