Níže uvidíte závěr rozhovoru s Jindřichem Rajchlem, ve kterém se dozvíte, jak působí naše mysl a jak je důležité se v této době zklidnit. Proto se Matouš rozhodl čtenářům Otevři svou mysl věnovat meditaci od srdce k srdci. Tuto meditaci si můžete poslechnout níže.

Celý rozhovor na 1 h a 40 minut ohledně covidové perzekuce na neočkované najdete zde: https://1url.cz/jKgZT

Meditace – relax 528 Hz – Snížení panických strachů s navrácení k sebe sama (23 minut)

Matouš vytvořil meditačního průvodce obsahující další meditace pro podporu lásky, vnitřního klidu a harmonie. Do celého průvodce se můžete zaregistrovat zde:

Tato meditační technika je unikátní pro své zpracovaní vysokofrekvenční kvality 528 Hz, které přirozeně harmonizují naši srdeční čakru. Je ladně doprovázena a řízena tak, aby byla hladivá a příjemná jak pro začátečníky či posluchače relaxací, tak i pro pokročilé meditující. Metody technik jsou nenáročné, přirozené a velice příjemné na poslech i prožitek.

K závěru meditace je využita vizualizace bubliny, jako příjemná harmonizující clona kolem, jež nás vyživuje a odklání jakékoliv negativní myšlenky a kolektivní paniky a strachy. Také dává možnost uvědomění si našich myšlenek a pozorností, jež nejsou výživné a podpůrné – zde clona slouží k odvádění a pochopení, práci s přijetím, odpuštěním a propuštěním.

Můj hluboký záměr sladit relaxaci a snížení paniky s návratem k nám i pro začátečníky, provedl skloubení práce i relaxace a proto ji nyní doporučuji vřele od srdce všem. Věřím a cítím, že si zde každý může přijít na své, pokud je těmto náležitostem otevřený. Pokročilejší ocení možnost sedu a hlubší práce, začátečníci lehu na zádech a relaxace v odevzdání se poslechu.

Úryvek z Matoušova webu (https://www.cakryzivly.cz/smysl/):

Proč meditovat?

Meditace je jedním z nejlepších prostředků transformace mysli. Meditační praxe podporují a rozvíjejí koncentraci a pozornost, emocionální stav, pozitivní myšlení, vnitřní klid a rovnováhu. Posilují imunitní systém.

Pravidelnou praxí a trpělivostí, dosáhneš soustředěný stav mysli, který se může prohloubit v hluboký vnitřní klid a mír ve tvé duši.

Jaké má meditace účinky?

• Je to vyživující a uklidňující relaxace
• Zlepšuje koncentraci a soustředěnost
• Podporuje zdravý životní styl
• Podporuje emocionální stabilitu
• Zvyšuje životní energii a vitalitu
• Zklidňuje naši dechovou frekvenci
• Posilňuje imunitní systém
• Normalizuje krevní tlak
• Snižuje stres, napětí a úzkost
• Výrazně zpomaluje proces stárnutí
• Pomáhá k sebepřijetí a sebelásce
• Odstraňuje deprese a další psychické poruchy
• Zlepšuje schopnost pozornosti a rozhodování
• Slouží nám jako silné sebepoznání
• Zefektivňuje dosažení cílů a snů v životě

Pro koho jsou meditace?

Meditace jsou vhodné pro každého jedince, který cítí chuť změnit svůj život, objevit smysl, vyrovnanost a štěstí. Pro každého, kdo chce poznat sám sebe a rozvíjet se v sebezdokonalování a poznávání života a jeho jedinečnosti v každém teď, neboť každá chvíle je jedinečná a neopakovatelná!

Více k meditačnímu průvodci a Matoušovi se dočtete na jeho stránkách: https://1url.cz/gKgZC